MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Kotlety siekane drobiowe

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

3.0

1

Dodaj do planów


Kotlety siekane drobiowe

Dodaj do planów


Czas gotowania

30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Jeśli każdy potrzebuje szybko kotleta, to nie wiruję ani nie miksuję mięsa mielonego. Po prostu siekam pierś nożem lub siekierą... Dziś nożem. Okazuje się, że wystarczy umyć deskę do krojenia, nóż i patelnię.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 2

Porcje:

1.

Pierś z kurczaka - 285 g

2.

Ziarna czarnego pieprzu - ½ g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

7%

Tłuszcz

5г

🍚

3%

Węglowodany

2г

🥩

91%

Białko

67г

🔥

325

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Właściwie narzędzie do siekania✌️

Właściwie narzędzie do siekania✌️
2

Krok 2

Pierś z kurczaka i cebulę pokroić, dodać sól, zmielony czarny pieprz, suszony czosnek, wymieszać na desce do krojenia za pomocą noża lub siekiery, uformować kotlety, smażyć na ulubionym oleju na średnim ogniu do miękkości. 3 minuty przed przygotowaniem przykryj pokrywką.

Pierś z kurczaka i cebulę pokroić, dodać sól, zmielony czarny pieprz, suszony czosnek, wymieszać na desce do krojenia za pomocą noża lub siekiery, uformować kotlety, smażyć na ulubionym oleju na średnim ogniu do miękkości.
3 minuty przed przygotowaniem przykryj pokrywką.
3

Krok 3

Smacznego.

Smacznego.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone