MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Sałatka z ciecierzycą, pomidorem, czosnkiem i bryndzą

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

1 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Sałatka z ciecierzycą, pomidorem, czosnkiem i bryndzą

Dodaj do planów


Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

10 min.

Porcje

1

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Apetyczna pożywna sałatka z ciecierzycy, pomidorów, sałaty, czosnku, pestek granatu i sera feta.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 6

Porcje:

1.

Sałatka - 51 g

2.

Ogórek szklarniowy - 85 g

3.

Ciecierzyca konserwowa - 50 g

4.

Ser Brynza (z mleka krowiego) - 50 g

5.

Granat - 21 g

6.

Ocet jabłkowy 6% - 15 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

12г

🍚

38%

Węglowodany

16г

🥩

33%

Białko

14г

🔥

220

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 1 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj i odmierz wszystkie składniki.

Przygotuj i odmierz wszystkie składniki.
2

Krok 2

Posiekaj sałatę, pomidora, zioła lub ząbki czosnku.

Posiekaj sałatę, pomidora, zioła lub ząbki czosnku.
3

Krok 3

W misce łączymy „ciężkie” składniki, mieszamy, listki czosnku i pestki granatu zostawiamy do dekoracji.

W misce łączymy „ciężkie” składniki, mieszamy, listki czosnku i pestki granatu zostawiamy do dekoracji.
4

Krok 4

Sałatkę dopraw octem jabłkowym, dodaj przyprawy i sól do smaku. Smacznego!

Sałatkę dopraw octem jabłkowym, dodaj przyprawy i sól do smaku.

Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone