MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Toskańska polędwica wieprzowa

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

16 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Toskańska polędwica wieprzowa

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

16

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Ta pieczona polędwica wieprzowa jest bardzo łatwa, a jej przygotowanie zajmuje mniej niż pół godziny. Doprawiamy czosnkiem, rozmarynem i oregano, a następnie pieczemy do perfekcji.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 6

Porcje:

1.

Mielony czosnek - 4 łyżeczka

2.

Suszony rozmaryn - 2 łyżeczka

3.

Suszone oregano - 2 łyżeczka

4.

Polędwiczki wieprzowe - 1 kg

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

6.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

23%

Tłuszcz

78г

🍚

17%

Węglowodany

59г

🥩

60%

Białko

208г

🔥

1799

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 16 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).

2

Krok 2

Połącz czosnek, rozmaryn, oregano, sól i pieprz w małej misce. Natrzyj polędwiczkę wieprzową mieszanką przypraw. Umieścić w naczyniu do pieczenia.

3

Krok 3

Piec w nagrzanym piekarniku, aż wieprzowina będzie lekko różowa w środku, od 20 do 25 minut. Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony na środku powinien wskazywać co najmniej 145 stopni F (63 stopnie C). Wyjmij z piekarnika i odstaw na 5 minut przed pokrojeniem.

4

Krok 4

Należy zwrócić uwagę na różnicę w czasie gotowania w przypadku korzystania z wersji magazynowej tego przepisu.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone