MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Sernik

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

3 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Sernik

Dodaj do planów


Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

50 min.

Porcje

3

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Zapiekanka z twarogu z kaszą manną. Delikatne, przewiewne, lekkie i bardzo smaczne!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Twarożek 4% - 275 g

2.

Kasza manna - 25 g

3.

Cukier granulowany - 22 g

4.

Sztuczny miód - 4 g

5.

brązowy ryż - ½ g

6.

Masło - do smaku

7.

jajko - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

49%

Tłuszcz

103г

🍚

22%

Węglowodany

47г

🥩

28%

Białko

59г

🔥

1359

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj i zważ jedzenie. W razie potrzeby dodaj do przepisu suszone owoce.

2

Krok 2

W misce zmiel serek wiejski i jajko. Dodać cukier, sól i semolinę, wymieszać i odstawić na 20 minut. W tym momencie włącz piekarnik i rozgrzej go do 180°C.

3

Krok 3

Powstałą masę przekładamy do foremek wysmarowanych masłem. Ja używam metalowych foremek. Należy pamiętać, że podczas pieczenia masa lekko wzrośnie. Posypujemy wierzch brązowym cukrem.

4

Krok 4

Włóż foremki do piekarnika na 25-40 minut (w zależności od charakterystyki piekarnika i formy). Zapiekanka jest gotowa, gdy na wierzchu pojawi się jasnobrązowa skórka i przyjemny zapach gotowej zapiekanki. Pozostaw patelnię do lekkiego ostygnięcia, ale zacznij jeść, gdy zapiekanka jest jeszcze dobrze ciepła. Smacznego!

Włóż foremki do piekarnika na 25-40 minut (w zależności od charakterystyki piekarnika i formy).
Zapiekanka jest gotowa, gdy na wierzchu pojawi się jasnobrązowa skórka i przyjemny zapach gotowej zapiekanki. Pozostaw patelnię do lekkiego ostygnięcia, ale zacznij jeść, gdy zapiekanka jest jeszcze dobrze ciepła.

Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone