MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Idealna marynata od Krystal do barbecue lub kurczaka z grilla.

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

14 Porcje

5.0

1

Idealna marynata od Krystal do barbecue lub kurczaka z grilla.

Czas przygotowania

5 min.

Czas gotowania

50 min.

Porcje

14

Trudność

Kategorie

  • Kurczak z grilla

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Ta marynata do kurczaka BBQ, sporządzona z octu balsamicznego, brązowego cukru, octu Worcestershire, oleju sezamowego i czosnku, dodaje wspaniałego smaku każdemu kawałkowi kurczaka.

Lista składników

Łącznie składników: 6

Porcje:

1.

brązowy cukier

2.

olej sezamowy - 2 łyżka

3.

Ocet - do smaku

4.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

5.

Czosnek - do smaku

6.

Sos sojowy - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

25%

Tłuszcz

34г

🍚

55%

Węglowodany

76г

🥩

20%

Białko

27г

🔥

735

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 14 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

W dużej misce wymieszaj brązowy cukier, ocet, sos sojowy, oliwę z oliwek, sos Worcestershire, olej sezamowy, czosnek i pieprz, aż cukier się rozpuści.

2

Krok 2

Nakłuj widelcem kawałki kurczaka o wadze do 4 funtów. Kurczaka włóż do miski z marynatą i równomiernie wymieszaj, żeby się nią pokrył. Przykryj folią i marynuj w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub przez noc, a następnie gotuj według uznania.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Wermiszel z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Białko

77

Tłuszcz

151

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone