MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Gruzińskie jajka z pomidorami i papryką

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Gruzińskie jajka z pomidorami i papryką

Czas gotowania

25 min.

Porcje

2

Kuchnia

Ukraińska

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na potrawy z sera

  • Wspólne

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Gruzińskie jajka z pomidorami i papryką - zbilansowany przepis ze składnikami: cebula, papryka słodka, pomidory, olej słonecznikowy, czosnek, adżika (25 minut, 694 kcal).

Lista składników

Łącznie składników: 9

Porcje:

1.

Cebula - 100 g

2.

Papryka - 150 g

3.

Pomidory (pomidory) kumato - 300 g

4.

Olej słonecznikowy - 20 g

5.

Czosnek - 10 g

6.

Adżika - 30 g

7.

Jaja kurze C1 - 220 g

8.

Sól - 4 g

9.

Zmielony czarny pieprz - 1 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

37%

Tłuszcz

46г

🍚

35%

Węglowodany

43г

🥩

28%

Białko

35г

🔥

720

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Obierz cebulę i pokrój ją w piórka. Paprykę oczyść z nasion i pokrój w słupki. Pomidory pokrój w kostkę.

2

Krok 2

Na dużej patelni rozgrzej olej słonecznikowy na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż do miękkości, przez około 3-5 minut.

3

Krok 3

Dodaj paprykę do cebuli i smaż przez kolejne 5-7 minut, aż papryka zmięknie. Dodaj pomidory, adżykę, posiekany czosnek, sól oraz mielony pieprz. Wymieszaj i duś pod przykryciem przez 10-15 minut, aż sos zgęstnieje.

4

Krok 4

Zrób w sosie warzywnym 4 wgłębienia i ostrożnie wbij w każde po jednym jajku. Posól jajka. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 5-7 minut, do momentu uzyskania pożądanego stopnia ścięcia żółtek.

5

Krok 5

Podawaj na gorąco. Kontynuuj ten etap dla dania „Gruzińskie jajka z pomidorami i papryką”, aż składniki zostaną równomiernie rozłożone przed kolejnym krokiem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Chiński stir-fry z kurczakiem i bakłażanem

Эмилия

1642

Kcal

157

Białko

74

Tłuszcz

80

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone