MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Kurczak z jabłkami i cytryną w piekarniku

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Średnia

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Kurczak z jabłkami i cytryną w piekarniku

Dodaj do planów


Czas gotowania

1 godz. 30 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Kurczak z jabłkami i cytryną w piekarniku to pomysł na obfity obiad z niecodziennymi dodatkami. Jabłka i uzbeckie cytryny spełnią rolę „poduszki” dla kurczaka, co zapobiegnie przypaleniu mięsa. Jednocześnie owoce nadadzą kurczakowi subtelnych aromatów, a same będą nasycone sokami z kurczaka i będą służyć jako dodatek. W tym przepisie znajduje się również ciekawa technika uczynienia kurczaka bardziej soczystym i smacznym - w tym celu należy ostrożnie włożyć pod skórę cienkie plasterki mrożonego masła.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 9

Porcje:

1.

Kurczak - 1 szt.

2.

Jabłko - 2 szt.

3.

Uzbecka cytryna - 2 szt.

4.

Masło 82,5% - 100 g

5.

rozmaryn - 2 pęczek

6.

Czosnek - 4 ząbek

7.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - do smaku

8.

Sól - do smaku

9.

Świeżo zmielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

67%

Tłuszcz

195г

🍚

25%

Węglowodany

71г

🥩

8%

Białko

23г

🔥

2172

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Jabłka pokroić na ćwiartki i usunąć rdzeń. Ułożyć na blaszce wyłożonej pergaminem. Cytryny pokroić na ćwiartki i dodać do jabłek. Skropić oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

2

Krok 2

Zimne masło pokroić w cienkie plasterki i ułożyć na leżącym na desce arkuszu pergaminu. Masło posyp solą i pieprzem i włóż do zamrażarki na 10 minut.

3

Krok 3

Wytrzyj kurczaka do sucha ręcznikami papierowymi. Ostrożnie usuń skórę z piersi i nóg. Połóż kawałki masła pomiędzy mięsem a skórą. Kurczaka doprawiamy solą i pieprzem.

4

Krok 4

Umieść rozmaryn i czosnek w brzuchu kurczaka. Nakłuj skórę brzucha szaszłykiem, zwiąż nogi i wsuń skrzydełka pod pachy.

5

Krok 5

Połóż pierś z kurczaka na wierzchu owoców. Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 40 minut. Odwróć się i piecz przez kolejne 20-30 minut. Podawać z owocami.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone