MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Sałatka na ciepło, przygotowana w woku na węglu drzewnym

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Sałatka na ciepło, przygotowana w woku na węglu drzewnym

Czas gotowania

15 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Gorąca sałatka gotowana w woku na węglach

Lista składników

Łącznie składników: 5

Porcje:

1.

Mostek gotowany i wędzony - 100 g

2.

Arachid - 100 g

3.

Mini kukurydza w puszce - 200 g

4.

Małe pieczarki - 200 g

5.

Sos sojowy - 4 łyżka

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

59%

Tłuszcz

92г

🍚

10%

Węglowodany

15г

🥩

32%

Białko

50г

🔥

1239

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej węgle na grillu. Mostek pokroić w małe kostki. Pieczarki przekrój na pół. Wyjmij kukurydzę konserwową z puszki i osusz ją papierowymi ręcznikami.

2

Krok 2

Połóż woka na grillu i podgrzewaj przez 2 minuty. Wlać 4 łyżki. l. olej roślinny, dodaj mostek i smaż, często mieszając, 2-3 minuty.

3

Krok 3

Grzyby włożyć do woka, polać sosem sojowym, doprawić suszonym czosnkiem i świeżo zmielonym czarnym pieprzem i smażyć kolejne 2 minuty. Dodać orzeszki ziemne i kukurydzę, wymieszać i smażyć 1-2 minuty. Zdejmij wok z grilla, połóż sałatkę na talerzach i natychmiast podawaj.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone