MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Smażone na patelni ziemniaki Idaho

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

2 Porcje

0.0

Smażone na patelni ziemniaki Idaho

Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Smażone ziemniaki Idaho to świetna alternatywa dla klasycznej wersji pieczonej. Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy na przykład nie mają piekarnika. Ogólna technologia gotowania jest tutaj taka sama: ziemniaki są krojone w schludne plasterki i aromatyzowane olejem. Po prostu położyli go nie na blasze do pieczenia, ale na patelni. Aby plasterki wyglądały jak upieczone, stosują jeden mały sekret: przykryj patelnię pokrywką. Dzięki temu ziemniaki mają szansę najpierw ugotować się od środka. Następnie zdejmujemy pokrywkę, plastry smażymy i voila – danie gotowe! Postępuj zgodnie z naszym przepisem krok po kroku, a na pewno Ci się uda.

Lista składników

Łącznie składników: 6

Porcje:

1.

Ziemniak - 500 g

2.

Olej roślinny - 2 łyżka

3.

Suszone zioła - 1 łyżeczka

4.

Granulowany czosnek - 1 łyżeczka

5.

Zmielony czarny pieprz - do smaku

6.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

19%

Tłuszcz

35г

🍚

69%

Węglowodany

126г

🥩

12%

Białko

22г

🔥

931

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Ziemniaki dokładnie umyć ciepłą wodą za pomocą pędzla i pokroić w średniej grubości plastry. Nie wymaga peelingu. Przełóż je do dużej miski.

2

Krok 2

Oddzielnie, w małej misce, wymieszaj olej roślinny, suszone zioła i granulowany czosnek. Dodać sól i zmielony czarny pieprz do smaku. Zamieszać.

3

Krok 3

Przygotowaną mieszanką oleju polej ziemniaki. Mieszaj, aż równomiernie rozłoży się na każdym kawałku. Umieść dużą patelnię na dużym ogniu i ogniu.

4

Krok 4

Umieść ziemniaki na patelni. Mieszając, smażymy przez 5 minut. Zmniejsz ogień do niskiego. Przykryj patelnię pokrywką. Trzymaj ogień przez 15 minut. Następnie otwórz i ponownie usmaż ziemniaki na średnim ogniu, aż uzyskają złoty kolor.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone