
Czas przygotowania
20 min.
Czas gotowania
1 godz.
Porcje
5
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Flądra zapiekana na poduszce z ziemniaków z cebulą
Łącznie składników: 3
Porcje:
Flądra - 560 g
Cebula - do smaku
Ziemniak - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
14г
🍚
Węglowodany
26г
🥩
Białko
89г
🔥
Kcal
Cebulę i ziemniaki pokroić, soloną flądrę i paprykę pokroić na porcje.

Naczynie do pieczenia posmaruj olejem, wymieszaj cebulę i ziemniaki z przyprawami (u mnie przyprawy są do ziemniaków i mięsa)

Wymieszaj z dodatkiem oleju, dodaj wodę, aby ziemniaki były miękkie i nie przypaliły się.

Wkładamy do piekarnika do pieczenia na 30 minut w temperaturze 220⁰С

Na wierzchu ułożyć flądrę i piec kolejne 15-20 minut

Jeśli chcesz, możesz polać masłem))

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku