MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Golonka wieprzowa

Danya

@quaqua

Trudność: Łatwa

2 Porcje

4.5

2

Dodaj do planów


Golonka wieprzowa

Dodaj do planów


Czas przygotowania

20 godz.

Czas gotowania

2 godz.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Golonka to dobre danie na świąteczny stół

М'яснеСвяткове

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 8

Porcje:

1.

Golonka ze skórą - 600 g

2.

Czosnek - 1 szt.

3.

Tkemali - do smaku

4.

Musztarda - do smaku

5.

Sól - do smaku

6.

Czarny pieprz - do smaku

7.

Olej słonecznikowy - 2 łyżka

8.

Liść laurowy - 2 szt.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

42%

Tłuszcz

191г

🍚

29%

Węglowodany

130г

🥩

29%

Białko

133г

🔥

2665

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Ostrym nożem wykonaj kilka głębokich nacięć w golonce. Do każdego kawałka włóż ćwierć ząbka czosnku.

2

Krok 2

W moździerzu utrzeć czosnek, sól, pieprz i liść laurowy. Do pokruszonych przypraw dodać olej i dokładnie wymieszać na gładką masę. Powstałą aromatyczną mieszanką natrzyj golonkę ze wszystkich stron.

3

Krok 3

W misce wymieszaj odrobinę sosu tkemali i musztardy, dokładnie wymieszaj. Powstałą oleistą mieszanką posmaruj trzonek ze wszystkich stron. Aby uzyskać optymalny smak, marynuj golonki przez 2 godziny (lub przez noc). Jeśli chcesz, możesz od razu przystąpić do przygotowywania golonki, bez wstępnego marynowania.

4

Krok 4

Umieścić gicz w rękawie do pieczenia, dokładnie sklejając jego krawędzie. Włóż gicz do piekarnika nagrzanego do 100°C na 30 minut. Po pół godzinie zwiększyć temperaturę do 200-220°C i kontynuować pieczenie przez 1,5 godziny.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Zupa jarzynowa z serem topionym na bulionie z kurczaka

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Białko

73

Tłuszcz

265

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone