MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Keto-naleśniki z twarogu i jajek

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

9 Porcje

4.0

1

Keto-naleśniki z twarogu i jajek

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

9

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Bez mąki. Przygotowuje się je łatwo i prosto.

Lista składników

Łącznie składników: 3

Porcje:

1.

Sernik twarogowy - 225 g

2.

Jajka - do smaku

3.

Oliwa z oliwek Filippo Berio Oliwa z oliwek

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

16%

Tłuszcz

18г

🍚

37%

Węglowodany

42г

🥩

47%

Białko

54г

🔥

555

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 9 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Do miski miksującej włóż serek wiejski. Dodaj 4 duże jajka i ubijaj przez 3 minuty.

Do miski miksującej włóż serek wiejski. Dodaj 4 duże jajka i ubijaj przez 3 minuty.
2

Krok 2

Otrzymasz jednolitą masę na naleśniki.

Otrzymasz jednolitą masę na naleśniki.
3

Krok 3

Aby usmażyć naleśniki, posmaruj patelnię olejem, nie jest konieczne podlewanie. Naleśniki schodzą bez problemu.

Aby usmażyć naleśniki, posmaruj patelnię olejem, nie jest konieczne podlewanie. Naleśniki schodzą bez problemu.
4

Krok 4

Smażymy z obu stron. Można tak jeść. Możesz dodać trochę białka. Na przykład doskonałe bułki przygotowywane są z sałatki i ryb. Smacznego!

Smażymy z obu stron. Można tak jeść. Możesz dodać trochę białka. Na przykład doskonałe bułki przygotowywane są z sałatki i ryb. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone