PREMIUM
@lekting
Trudność: Łatwa
4 Porcje
5.0
1
Dodaj do planów
Dodaj do planów
Czas przygotowania
5 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Można go przygotować w ciągu 15 minut. Niskokaloryczne i bardzo sycące
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Wszystkich składników: 4
Porcje:
Wątróbka z kurczaka - 500 g
Skrobia ziemniaczana - 3 g
Cebula - do smaku
Sos sojowy - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
32г
🍚
Węglowodany
20г
🥩
Białko
107г
🔥
Kcal
1 Pokrój cebulę. Smażyć na łyżce oleju na patelni z powłoką nieprzywierającą przez 5 minut
2. Pokrój wątrobę na małe kawałki. Dodać do cebuli i dusić pod przykryciem przez 5-7 minut. Dodaj sos sojowy. Mieszamy
3. Dodać jogurt i dusić pod przykryciem kolejne 5 minut
4. Dodać skrobię i dokładnie wymieszać WSZYSTKO. Można dodać przyprawy do smaku. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, nie można dodać skrobi
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku