
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
4
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Kolorowa sałatka pełna śródziemnomorskich smaków i świeżości z orzechowym posmakiem i dressingiem limonkowym. Pięknie podane w filiżankach z awokado. Przypadnie Ci do gustu zimą, kiedy na zewnątrz jest zimno i zimno.
Łącznie składników: 8
Porcje:
Kapusta - 41 g
Jarmuż morski - 40 g
Ogórek szklarniowy - 208 g
Ogórek szklarniowy - 121 g
Tsabr - 3 g
Skórka z limonki - 50 g
pieprz cayenne - 98 g
musztarda Dijon - 10 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
4г
🍚
Węglowodany
19г
🥩
Białko
5г
🔥
Kcal
Umyj warzywa. Kroić w kostkę. Mieszać.

Dojrzałe awokado przekrój wzdłuż i ostrożnie usuń miąższ, nie uszkadzając skórki. Miąższ zmiel i dodaj do warzyw.
Przygotuj sos limonkowy. W tym celu należy wymieszać pół ząbka czosnku z tymiankiem, ziołami prowansalskimi oraz sokiem z limonki i/lub cytryny, dodać musztardę Dijon, skórkę z limonki i/lub cytryny i ubić masę na gładką masę. Cienkim strumieniem wlewamy oliwę, nie przerywając ubijania.
Wymieszaj sos limonkowy z warzywami. Napełnij pucharki awokado. Natychmiast podawaj. Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku