MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Omlet zapiekanka z zielonym groszkiem i ziołami

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

4 Porcje

4.0

1

Omlet zapiekanka z zielonym groszkiem i ziołami

Czas przygotowania

10 min.

Czas gotowania

40 min.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Omlet-zapiekanka z zielonym groszkiem i ziołami

Lista składników

Łącznie składników: 4

Porcje:

1.

Koperek - 8 g

2.

Masło chłopskie niesolone 72,5% - 10 g

3.

Mąka pszenna premium - 20 g

4.

Kurkuma - 1 g

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

31%

Tłuszcz

8г

🍚

58%

Węglowodany

15г

🥩

12%

Białko

3г

🔥

139

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zielony groszek, jajka, mleko, pietruszka, koper, cebula dymka, masło

Zielony groszek, jajka, mleko, pietruszka, koper, cebula dymka, masło
2

Krok 2

Groch, jajka

Groch, jajka
3

Krok 3

Dodaj warzywa i kurkumę

Dodaj warzywa i kurkumę
4

Krok 4

Mleko, sól

Mleko, sól
5

Krok 5

Mąka

Mąka
6

Krok 6

Uderz blenderem

Uderz blenderem
7

Krok 7

Nasmaruj formę 5 g masła i wlej masę

Nasmaruj formę 5 g masła i wlej masę
8

Krok 8

Piec przez 30-40 minut w temperaturze 180⁰C, aż będzie gotowe

Piec przez 30-40 minut w temperaturze 180⁰C, aż będzie gotowe
9

Krok 9

Nasmaruj 5 g oleju

Nasmaruj 5 g oleju

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone