MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Kotleciki marchewkowe z serem

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

6 Porcje

5.0

1

Kotleciki marchewkowe z serem

Czas przygotowania

30 min.

Porcje

6

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Wrażenie „Och, jakie pyszne” nie czekało. Może gdyby marchewka była słodsza, byłaby jaśniejsza! Jedzenie dla korzyści po prostu i bez sprawdzania to także sposób! Czy można piec dłużej, żeby pojawił się kolor, mimo wszystko wszystko w porządku?✌️

Lista składników

Łącznie składników: 4

Porcje:

1.

Gotowane marchewki - 370 g

2.

Otręby owsiane - 15 g

3.

Twarożek 5% - 100 g

4.

Sól - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

12%

Tłuszcz

7г

🍚

47%

Węglowodany

27г

🥩

40%

Białko

23г

🔥

262

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Przygotować marchew z mlekiem

Przygotować marchew z mlekiem
2

Krok 2

Gdy ostygnie dodać otręby owsiane, twarożek i sól

Gdy ostygnie dodać otręby owsiane, twarożek i sól
3

Krok 3

Mieszać

Mieszać
4

Krok 4

Formę do muffinów wysmaruj ulubionym olejem

Formę do muffinów wysmaruj ulubionym olejem
5

Krok 5

Rozprowadź mieszaninę, ubijaj. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut.

Rozprowadź mieszaninę, ubijaj. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 25-30 minut.
6

Krok 6

Moje wyszło trochę al dente, bo gotowałam 25 minut.

Moje wyszło trochę al dente, bo gotowałam 25 minut.
7

Krok 7

Waga po upieczeniu.

Waga po upieczeniu.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Wermiszel z kurczakiem i warzywami na patelni

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Białko

77

Tłuszcz

151

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone