Kasza w multicookerze

Rosyjska

Obfite, zdrowe i bardzo smaczne! Każdego dnia. Owsianka perłowa na wodzie w powolnej kuchence okazuje się pachnąca i krucha. Multicooker znacznie skraca proces gotowania, co przyda się każdej gospodyni domowej.

Kasza perłowa na wodzie w multicookerze

Bulgur jest źródłem gruboziarnistego błonnika pokarmowego, który nie jest trawiony przez organizm ludzki. Absorbują nadmiar płynów w organizmie oraz wychwytują odpady i toksyny, usuwając je w ten sposób. Oznacza to, że bulgur jest rodzajem pędzla do żołądka.

Ziarno posiada niski indeks glikemiczny, dzięki czemu bulgur jest idealnym produktem dla osób chorych na cukrzycę. Zalecany jest także do wykrywania kamieni żółciowych i choroby Alzheimera.

Witaminy z grupy B normalizują funkcjonowanie układu nerwowego, łagodzą drażliwość i stres. Witaminy E poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci. Mangan bierze udział w tworzeniu serotoniny, hormonu radości. Dlatego porcja bulguru zawsze poprawia humor.

Węglowodany złożone dodają organizmowi dużo energii i na długo tłumią uczucie głodu. Bulgur ma także właściwości przeciwzapalne, dlatego kaszki z tego zboża sprawdzają się szczególnie podczas przeziębień.

Owsianka dyniowa z bulgurem

Owsianka grochowa w powolnej kuchence jest przygotowywana bardzo prosto i przy minimalnym udziale gospodyni, co jest szczególnie cenne. Nawiasem mówiąc, to danie jest nie tylko satysfakcjonujące, ale także bardzo zdrowe: jest bogate w witaminy z grupy B, białko roślinne i błonnik pokarmowy, które poprawiają proces trawienia. Otóż, aby owsianka była doskonale strawna, zdecydowanie należy ją przygotować po wcześniejszym namoczeniu groszku w zimnej wodzie. Jaki tryb multicookera wybrać do takiego dania? Dowolny długi, co najmniej półtorej godziny. W okresie postu kaszę grochową można przygotować bez szynki i mostka i podać posypaną smażoną cebulą.

Grochowa kasza w multicookerze

Jak gotować owsiankę gryczaną w powolnej kuchence? To pytanie interesuje wielu, dlatego postanowiliśmy opublikować przepis, który szczegółowo opisze cały proces. Najważniejszym punktem w tym przypadku jest ścisłe przestrzeganie proporcji: jedna część płatków - dwie części wody. Możesz użyć wagi lub po prostu odmierzyć składniki w szklankach. Cóż, multicooker zapewni niezbędną szczelność podczas gotowania owsianki, dzięki czemu kasza gryczana będzie się gotować, stopniowo wchłaniając wodę, a okaże się miękka, delikatna i krucha.

Kasza gryczana w multicookerze

Jęczmień w powolnej kuchence okazuje się dokładnie taki, jak powinna być prawdziwa owsianka jęczmienna - smaczna, krucha i zdrowa! Jęczmień, z którego produkowane jest to zboże, jest bogaty w cenne mikroelementy i błonnik, doskonale zaspokaja głód i zawiera niewiele kalorii! Z reguły niechęć do gotowania kaszy perłowej wiąże się z czasem gotowania, ale multicooker znacznie uprości zadanie i ograniczy Twój udział do minimum! Dzięki niemu szybko przygotujesz doskonały dodatek do mięs czy drobiu. Będzie również bardzo smaczna, jeśli do kaszy jęczmiennej dodasz pieczone warzywa lub grzyby.