MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Bakłażany w sosie sativi

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Łatwy

5 Porcje

0.0

Bakłażany w sosie sativi

Czas przygotowania

30 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

5

Kuchnia

Gruzińska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Odkryj niezwykłą wariację słynnego gruzińskiego sacivi, w której delikatne mięso kurczaka ustępuje miejsca soczystym bakłażanom! To danie to prawdziwy prezent dla wegetarian i wszystkich, którzy szukają nowych doznań smakowych. Podaj je jako samodzielną przekąskę lub jako wykwintny dodatek do szaszłyków, a każdy kęs przeniesie Cię do słonecznego serca Gruzji.

Lista składników

Łącznie składników: 13

Porcje:

1.

Orzechy włoskie - 100 g

2.

Szafran - 1 g

3.

Chilli - 20 g

4.

Czosnek - 2 ząbek

5.

Woda - 200 g

6.

Sok z granata - 50 ml

7.

Cebula 2 szt. - 2 szt.

8.

Olej roślinny 2 łyżki. l. - 2 łyżka

9.

Bakłażan - 3 szt.

10.

Liść bazylii - 20 g

11.

Kolendra - 30 g

12.

Sól - do smaku

13.

Nasiona granatu - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

63%

Tłuszcz

95г

🍚

25%

Węglowodany

37г

🥩

13%

Białko

19г

🔥

1052

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 5 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Rozpocznij od dokładnego przygotowania: umyj wszystkie warzywa, obierz cebulę i czosnek. Ostrożnie usuń nasiona z papryczki chili, a zioła opłucz pod bieżącą wodą. Przygotuj blender, aby był pod ręką.

2

Krok 2

Do miski blendera wrzuć orzechy włoskie, aromatyczny szafran, ostrą paprykę, czosnek i szczyptę soli. Wlej sok z granatów i wodę. Zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz idealnie gładką masę, która będzie bazą twojego sosu.

3

Krok 3

Drobno posiekaj cebulę i smaż ją na oleju roślinnym, aż się zezłoci, przez około 5 minut. Następnie dodaj masę orzechową do cebuli, zagotuj i duś na małym ogniu przez 15 minut, aby sos nasycił się aromatami.

4

Krok 4

Pokrój bakłażany w plastry i zanurz je w osolonej wodzie na 15 minut, aby pozbyć się goryczki. Następnie dokładnie opłucz, osusz i smaż na patelni po 3 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.

5

Krok 5

Drobno posiekaj świeże zioła i obficie posyp nimi smażone bakłażany. Całość zalej aromatycznym sosem orzechowym i pozwól potrawie ostygnąć, aby smaki harmonijnie się połączyły.

6

Krok 6

Podawaj to wyśmienite bakłażanowe saciwi, dekorując je jaskrawymi ziarnami granatu, które dodadzą świeżości i wyrafinowania.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Placuszki z kalafiora z twardym serem

Дарина Сіліна

1023

Kcal

43

Białko

88

Tłuszcz

53

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone