
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
1 godz. 20 min.
Porcje
3
Kuchnia
Ukraińska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Odkryj świat domowej granoli! Ten chrupiący przysmak z pieczonych płatków owsianych z orzechami i suszonymi owocami będzie idealnym początkiem dnia lub pożywną przekąską. Chcesz, aby była dietetyczna? Po prostu delikatnie mieszaj ją podczas pieczenia. A jeśli marzysz o batonikach, uformuj je, gdy granola jest jeszcze ciepła. Eksperymentuj ze składnikami: zastąp cukier i syrop klonowy miodem, a olej kokosowy – oliwą z oliwek lub olejem sezamowym. Aby uzyskać najlepszy rezultat, wybierz największe płatki owsiane. Przygotuj tę wspaniałą granolę i ciesz się każdym kęsem!
Łącznie składników: 11
Porcje:
Płatki owsiane - 1 szkl.
Migdałowy - 70 g
płatki kokosowe - 1 łyżka
Cukier trzcinowy - 2 łyżeczka
syrop klonowy - 1 łyżka
Olej kokosowy - 1 łyżka
Suszone wiśnie - 1 łyżka
Wanilia - 1 szt.
jogurt grecki - do smaku
Truskawka - do smaku
Mięta - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
91г
🍚
Węglowodany
216г
🥩
Białko
54г
🔥
Kcal
Przygotuj dwie miski, pojemnik z hermetycznym wieczkiem i blachę do pieczenia. Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 120°C.
Grubo posiekaj migdały, a następnie przełóż je do jednej z misek. Dodaj do migdałów płatki owsiane, wiórki kokosowe i cukier. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Do drugiej miski wlej syrop klonowy i dodaj olej kokosowy. Ostrożnie wyjmij nasiona z laski wanilii i włóż je do miski z syropem i olejem. Dobrze wymieszaj zawartość miski, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Wsyp suche składniki do płynnych, dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie równomiernie rozprowadź powstałą masę cienką warstwą na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Umieść blachę z granolą w rozgrzanym piekarniku na 20 minut. Po tym czasie wyjmij blachę, delikatnie przemieszaj granolę i włóż z powrotem do piekarnika na kolejne 20 minut.
Ostatni raz wymieszaj granolę i piecz ją jeszcze przez 15-20 minut, aż nabierze złotego koloru i chrupiącej konsystencji.
Wyjmij gotową granolę z piekarnika i pozwól jej całkowicie ostygnąć do temperatury pokojowej. Dodaj suszone wiśnie i dokładnie wymieszaj. Przełóż granolę do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce.
Podaj domową granolę z delikatnym jogurtem greckim i świeżymi truskawkami. Aby dopełnić kompozycję, udekoruj danie gałązką mięty, nadając mu świeży aromat i wykwintny wygląd.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku