MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Domowy chłodnik litewski

Дана

@danakire

Trudność: Łatwy

4 Porcje

0.0

Domowy chłodnik litewski

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Kuchnia

Rosyjska

Trudność

Kategorie

  • Zupa charczo

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Orzeźwiający i lekki domowy chłodnik buraczany – idealne rozwiązanie na upalny dzień! Ta jaskrawa i zdrowa zupa, przygotowana z buraków, świeżych warzyw i delikatnego sosu śmietanowo-żółtkowego, doda Ci energii i zaspokoi głód. Zanurz się w świat smaku i ciesz się każdym łykiem tego wspaniałego dania!

Lista składników

Łącznie składników: 11

Porcje:

1.

Jajko C2 - 1 szt.

2.

Buraczany - 800 g

3.

Pomidory 2 szt. - 2 szt.

4.

Woda pitna - 1 l

5.

Świeże ogórki - 2 szt.

6.

Rzodkiewka - 8 szt.

7.

Zielona cebula - 50 g

8.

Koperek - 2 pęcz.

9.

Śmietana 33% - 100 g

10.

Sól - do smaku

11.

Czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

16%

Tłuszcz

40г

🍚

70%

Węglowodany

171г

🥩

14%

Białko

34г

🔥

1099

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Zacznij od przygotowania wszystkich niezbędnych składników do domowego chłodnika litewskiego. Ugotuj jajko na twardo: włóż je do rondelka, zalej zimną wodą i doprowadź do wrzenia. Gotuj dokładnie 10 minut, następnie schłodź pod bieżącą wodą i ostrożnie obierz.

2

Krok 2

Dokładnie umyj buraki, obierz je i posiekaj w cienkie paski lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Zrób krzyżowe nacięcie na pomidorze i zanurz go we wrzącej wodzie na 1 minutę. Następnie wyjmij pomidora łyżką cedzakową, obierz ze skórki i zmiksuj miąższ w blenderze na gładką masę.

3

Krok 3

Przełóż przygotowane buraki i pokrojonego pomidora do garnka. Wlej 200 ml wody i duś na średnim ogniu, stopniowo dodając resztę wody, przez 40 minut. Zdejmij garnek z ognia i pozwól zawartości całkowicie ostygnąć.

4

Krok 4

Umyj i dokładnie osusz ogórki, rzodkiewki, cebulkę dymkę i koperek. Pokrój rzodkiewki i ogórki w cienkie słupki. Drobno posiekaj cebulkę dymkę i koperek.

5

Krok 5

Drobno posiekaj białka jaj. Dodaj je wraz z pokrojonymi ogórkami, rzodkiewką, zieloną cebulką i koperkiem do ostudzonej masy buraczano-pomidorowej. Dokładnie wymieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem. Podawaj domowy chłodnik buraczany na stół, towarzysząc mu aromatycznym sosem śmietanowo-żółtkowym.


Dla sos:

1

Krok 1

Oddziel żółtko od białka ugotowanego jajka. Rozetrzyj żółtko ze śmietaną, aż do uzyskania całkowicie jednolitej masy. Lekko posól i popieprz do smaku. Przełóż ten delikatny sos do sosjerki.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Zupa z kurczakiem, makaronem i śmietaną

Эмилия

3277

Kcal

219

Białko

185

Tłuszcz

175

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone