@emilyozerova
Trudność: Łatwa
8 Porcje
0.0
Czas przygotowania
10 godz.
Czas gotowania
1 godz. 20 min.
Porcje
8
Kuchnia
Meksykańska
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Zanurz się w atmosferze Meksyku dzięki tej piekielnie ostrej i pikantnej zupie. Aromatyczne przyprawy, soczysta kolendra i pikantne chili tworzą niepowtarzalny bukiet smakowy, który rozgrzeje Cię w każdą pogodę. Idealna dla zgranej paczki i sycącego obiadu!
Wszystkich składników: 11
Porcje:
czerwona fasola - 300 g
Bulion warzywny - 2 l
Kolendra - 1 pęczek
Czosnek - 8 ząbek
Czerwona papryczka chili - 2 szt.
Nasiona Ziry - 1 łyżka
Kolendra - 1 łyżka
Piment - 1 łyżeczka
Oliwa z oliwek - 4 łyżka
Sól - do smaku
Czarny pieprz - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
74г
🍚
Węglowodany
264г
🥩
Białko
84г
🔥
Kcal
Wstępne namaczanie: Zalej fasolę dużą ilością zimnej wody i pozostaw na 8-10 godzin. Po namoczeniu odcedź wodę, zalej świeżym bulionem, doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu do miękkości przez około godzinę.
Tworzenie kremowej tekstury: Pozostaw fasolę do lekkiego ostygnięcia, a następnie odlej 2 szklanki bulionu do oddzielnego rondla i postaw na małym ogniu. Wybierz łyżką cedzakową małą porcję fasoli do dekoracji gotowego dania. Przelej główną część fasoli do blendera, dodaj posiekane łodygi kolendry i większą część liści, zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Przygotowanie aromatycznej bazy: Rozgnieć czosnek, obierz i drobno posiekaj. Z papryczki chili usuń nasiona i przegrody. Jedną strąk pokrój w cienkie półplasterki do dekoracji, a drugą posiekaj.
Prażenie przypraw: Na suchej patelni, bez dodawania oleju, praż kumin, kolendrę i ziele angielskie na średnim ogniu przez 2 minuty, stale mieszając, aby uwolnić ich aromaty.
Połączenie aromatów i smaków: Dodaj oliwę z oliwek, posiekane chili i czosnek do podsmażonych przypraw, gotuj jeszcze 1,5 minuty. Przełóż zawartość patelni do rondla z bulionem i gotuj 5 minut. Następnie wlej zupę-puree z blendera, dopraw solą i pieprzem do smaku. Podgrzej, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Rozlej zupę na talerze, dodaj odłożoną całą fasolę, udekoruj papryczką chili i liśćmi kolendry. Podawaj na gorąco.
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku