MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Kakao z bananem

Maksym

@lekting

Trudność: Łatwy

2 Porcje

5.0

1

Kakao z bananem

Czas gotowania

15 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!

Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O przepisie

Pachnące, gęste, o bogatym smaku, dla całej rodziny! Kakao z bananem robi się jak koktajl mleczny – klasycznie parzony napój z kawałkami owoców ubijany jest w blenderze. Dzięki temu okazuje się gęsty, jasny i niesamowicie smaczny! Można go pić zarówno na gorąco, jak i na zimno.

Lista składników

Łącznie składników: 2

Porcje:

1.

Kakao w proszku - 4 łyżka

2.

Banan - 2 szt.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

21%

Tłuszcz

11г

🍚

50%

Węglowodany

26г

🥩

29%

Białko

15г

🔥

253

Kcal

Dzienne wartości

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcje

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Jak zrobić kakao z bananem? Przygotuj jedzenie. Możesz wziąć mleko o dowolnej zawartości tłuszczu, głównym kryterium wyboru jest to, że musi być naturalne i wysokiej jakości. Jeśli jesteś wegetarianinem lub jesteś na jakiejkolwiek diecie, możesz używać mleka roślinnego. Wybierz naturalne kakao w proszku, napój taki jak Nesquik nie będzie działał. Weź dojrzałego, aromatycznego banana - nada on napojowi bogatszego smaku.

Jak zrobić kakao z bananem? Przygotuj jedzenie. Możesz wziąć mleko o dowolnej zawartości tłuszczu, głównym kryterium wyboru jest to, że musi być naturalne i wysokiej jakości. Jeśli jesteś wegetarianinem lub jesteś na jakiejkolwiek diecie, możesz używać mleka roślinnego. Wybierz naturalne kakao w proszku, napój taki jak Nesquik nie będzie działał. Weź dojrzałego, aromatycznego banana - nada on napojowi bogatszego smaku.
2

Krok 2

Banany obierz i pokrój w plasterki.

Banany obierz i pokrój w plasterki.
3

Krok 3

Weź rondelek i wlej do niego kakao. Wlać mleko małymi porcjami, wymieszać kakao, aż będzie całkowicie mokre. Wygodniej będzie użyć trzepaczki.

Weź rondelek i wlej do niego kakao. Wlać mleko małymi porcjami, wymieszać kakao, aż będzie całkowicie mokre. Wygodniej będzie użyć trzepaczki.
4

Krok 4

Postaw rondelek na małym ogniu. Kakao zagotuj, mieszając, aż będzie gorące, ale nie gotuj – w ten sposób zapobiegniesz tworzeniu się piany.

Postaw rondelek na małym ogniu. Kakao zagotuj, mieszając, aż będzie gorące, ale nie gotuj – w ten sposób zapobiegniesz tworzeniu się piany.
5

Krok 5

Weź blender i włóż do niego pokrojone kawałki banana. Wlej tam gorące kakao.

Weź blender i włóż do niego pokrojone kawałki banana. Wlej tam gorące kakao.
6

Krok 6

Ubijaj napój, aż będzie całkowicie gładki, około 1 minuty. Jeżeli nie posiadasz blendera stacjonarnego, możesz skorzystać z blendera zanurzeniowego. W takim przypadku do wysokiej miski wsypujemy kakao, tak aby wszystko się nie rozsypało.

Ubijaj napój, aż będzie całkowicie gładki, około 1 minuty. Jeżeli nie posiadasz blendera stacjonarnego, możesz skorzystać z blendera zanurzeniowego. W takim przypadku do wysokiej miski wsypujemy kakao, tak aby wszystko się nie rozsypało.
7

Krok 7

Gorący napój rozlać do szklanek lub filiżanek i podawać. Lub schłodź. Jest pyszne w każdych warunkach. Pragnę podkreślić, że do tego kakao nie trzeba dodawać cukru, gdyż wystarczy słodycz banana. Smacznego!

Gorący napój rozlać do szklanek lub filiżanek i podawać. Lub schłodź. Jest pyszne w każdych warunkach. Pragnę podkreślić, że do tego kakao nie trzeba dodawać cukru, gdyż wystarczy słodycz banana. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka "Grzybowa polana" z pieczarkami i szynką

Дарина Сіліна

2158

Kcal

110

Białko

196

Tłuszcz

69

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2026 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone