MealWings

Artykuły

Diet

NEW

Japońskie bakłażany z sosem sezamowym – orientalna bajka w Twojej kuchni

Дана

@danakire

Trudność: Łatwa

6 Porcje

0.0

Japońskie bakłażany z sosem sezamowym – orientalna bajka w Twojej kuchni

Czas gotowania

50 min.

Porcje

6

Kuchnia

Japońska

Trudność

Kategorie

  • Dania główne z młodych warzyw

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdziesz na tę stronę!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Zanurz się w świecie azjatyckiej gastronomii dzięki temu wykwintnemu przepisowi na japońskie bakłażany. Delikatne kawałki bakłażanów, duszone w sosie sojowym z nutą słodyczy, podawane są pod aromatycznym dressingiem sezamowym, tworząc niepowtarzalny bukiet smaków. Ten przepis idealnie sprawdzi się na postny stół lub wegańską kolację, a podanie z pałeczkami doda egzotyki i zabawy Twojej uczcie. Odkryj nowe granice znanych produktów!

ВегетарианствоЯпонская кухняОбедУжинЗакускаВегетарианство: СтрогоДетское менюПостГорячие закускиТушение

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Parm z bakłażana - 5 szt.

2.

bulion - 500 ml

3.

Zielona cebula - 1 pęcz.

4.

Sezam - 2 łyżka

5.

Cukier - 1 łyżka

6.

Sól - do smaku

Dla sosu:

1.

Sos sojowy - 2 łyżka

Fakty o wartościach odżywczych

Porcje:

🥓

30%

Tłuszcz

24г

🍚

38%

Węglowodany

30г

🥩

32%

Białko

25г

🔥

442

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 6 porcji

Kroki przygotowania

1

Krok 1

Oczyść bakłażany z twardej skórki, nadając im delikatność i subtelność. Przekrój każdy bakłażan na pół, a następnie każdą połówkę pokrój wzdłuż na apetyczne plasterki o grubości 2–2,5 cm.

Oczyść bakłażany z twardej skórki, nadając im delikatność i subtelność. Przekrój każdy bakłażan na pół, a następnie każdą połówkę pokrój wzdłuż na apetyczne plasterki o grubości 2–2,5 cm.
2

Krok 2

Namocz pokrojone bakłażany w misce z osoloną wodą i pozostaw na 30 minut. Ten prosty krok pomoże usun��ć nadmierną gorycz, czyniąc smak bardziej łagodnym i harmonijnym. Następnie dokładnie odciśnij bakłażany.

Namocz pokrojone bakłażany w misce z osoloną wodą i pozostaw na 30 minut. Ten prosty krok pomoże usun��ć nadmierną gorycz, czyniąc smak bardziej łagodnym i harmonijnym. Następnie dokładnie odciśnij bakłażany.
3

Krok 3

W dużym rondlu wymieszaj bulion, sos sojowy, cukier i sól, tworząc aromatyczną marynatę. Doprowadź mieszankę do wrzenia i ostrożnie ułóż bakłażany. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, pozwalając bakłażanom wchłonąć wszystkie odcienie smaku.

W dużym rondlu wymieszaj bulion, sos sojowy, cukier i sól, tworząc aromatyczną marynatę. Doprowadź mieszankę do wrzenia i ostrożnie ułóż bakłażany. Przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, pozwalając bakłażanom wchłonąć wszystkie odcienie smaku.
4

Krok 4

Gdy bakłażany delikatnie się duszą, wsyp 2 łyżki stołowe sezamu do czystego młynka do kawy i zmiel na aromatyczny proszek. Przygotuj sezam do podania, lekko go prażąc na suchej patelni, pamiętając o ciągłym mieszaniu.

Gdy bakłażany delikatnie się duszą, wsyp 2 łyżki stołowe sezamu do czystego młynka do kawy i zmiel na aromatyczny proszek. Przygotuj sezam do podania, lekko go prażąc na suchej patelni, pamiętając o ciągłym mieszaniu.
5

Krok 5

Użyj głębokiej łyżki, aby nabrać płyn, w którym duszą się bakłażany. Wymieszaj go z mielonym sezamem, a następnie dodaj jeszcze jedną łyżkę, dokładnie wymieszaj do uzyskania jednorodnej konsystencji i wlej ten sezamowy sos z powrotem do rondla z bakłażanami. Wymieszaj wszystko bardzo delikatnie, aby nie uszkodzić delikatnych kawałków. Kontynuuj gotowanie na słabym ogniu bez pokrywki przez kolejne 5 minut, pozwalając sosowi zgęstnieć i otulać każdy kawałek.

Użyj głębokiej łyżki, aby nabrać płyn, w którym duszą się bakłażany. Wymieszaj go z mielonym sezamem, a następnie dodaj jeszcze jedną łyżkę, dokładnie wymieszaj do uzyskania jednorodnej konsystencji i wlej ten sezamowy sos z powrotem do rondla z bakłażanami. Wymieszaj wszystko bardzo delikatnie, aby nie uszkodzić delikatnych kawałków. Kontynuuj gotowanie na słabym ogniu bez pokrywki przez kolejne 5 minut, pozwalając sosowi zgęstnieć i otulać każdy kawałek.
6

Krok 6

Pokrój zieloną cebulkę na małe kawałki, dodaj ją do bakłażanów, wymieszaj i zdejmij z ognia. Użyj łyżki cedzakowej, aby rozłożyć bakłażany na talerzach, posypując je prażonym sezamem. Sos podaj oddzielnie, aby każdy mógł cieszyć się nim po swojemu.

Pokrój zieloną cebulkę na małe kawałki, dodaj ją do bakłażanów, wymieszaj i zdejmij z ognia. Użyj łyżki cedzakowej, aby rozłożyć bakłażany na talerzach, posypując je prażonym sezamem. Sos podaj oddzielnie, aby każdy mógł cieszyć się nim po swojemu.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Wykwintny pstrąg z patelni grillowej z wiosenną sałatką

Дана

747

Kcal

31

Białko

41

Tłuszcz

76

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy kulinarne krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone