MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Szurpa wołowa: Rozgrzewająca zupa o bogatym smaku

Эмилия

@emilyozerova

Trudność: Średnia

8 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Szurpa wołowa: Rozgrzewająca zupa o bogatym smaku

Dodaj do planów


Czas przygotowania

20 min.

Czas gotowania

2 godz.

Porcje

8

Kuchnia

Wschodnia

Trudność

Kategorie

  • Zupa charczo

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Zanurz się w świat kuchni środkowoazjatyckiej z tą pożywną zupą wołową. Szurpa to nie tylko jedzenie, ale cała tradycja, przekazująca ciepło i troskę. Przygotuj tę aromatyczną i sycącą zupę dla swoich bliskich, a będą zachwyceni!

ВаркаОбедСупК приходу гостейВосточная кухняТаджикская кухняШурпа

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 13

Porcje:

1.

Wołowina - 1 kg

2.

Ziemniak - 500 g

3.

Cebula cebulowa - 3 szt.

4.

Pomidory - 3 szt.

5.

Marchewka - 2 szt.

6.

Słodka czerwona papryka - 2 szt.

7.

Czosnek - 4 ząbek

8.

Olej roślinny - 5 łyżka

9.

koncentrat pomidorowy - 2 łyżka

10.

Fioletowa bazylia - 3 pęczek

11.

Kolendra - 3 pęczek

12.

Liść laurowy - do smaku

13.

Sól, mielony czarny pieprz - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

34%

Tłuszcz

211г

🍚

30%

Węglowodany

187г

🥩

36%

Białko

222г

🔥

3560

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 8 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Przygotuj wołowinę do smażenia, nadając jej idealny kształt! Osusz mięso papierowymi ręcznikami i pokrój na duże kostki, aby każdy kawałek zachował soczystość. Przygotuj warzywa: marchewkę pokrój w grubą słomkę, a czosnek posiekaj, aby oddały swój aromat potrawie.

Przygotuj wołowinę do smażenia, nadając jej idealny kształt! Osusz mięso papierowymi ręcznikami i pokrój na duże kostki, aby każdy kawałek zachował soczystość. Przygotuj warzywa: marchewkę pokrój w grubą słomkę, a czosnek posiekaj, aby oddały swój aromat potrawie.
2

Krok 2

Zamień zwykłe warzywa w wyraziste składniki do szurpy! Przekrój słodką paprykę wzdłuż, pozbaw ją nasion i pokrój na duże kostki. Cebulę pokrój w półpierścienie, aby szybko oddała swój smak, a pomidory – w małe kostki, aby rozpuściły się w zupie.

Zamień zwykłe warzywa w wyraziste składniki do szurpy! Przekrój słodką paprykę wzdłuż, pozbaw ją nasion i pokrój na duże kostki. Cebulę pokrój w półpierścienie, aby szybko oddała swój smak, a pomidory – w małe kostki, aby rozpuściły się w zupie.
3

Krok 3

Ziemniaki to dusza szurpy! Pokrój ziemniaki na cztery części, a małe ziemniaki można zostawić w całości, aby zachowały swój kształt. Wzbogać smak szurpy aromatycznymi ziołami: oddziel liście fioletowej bazylii od łodyg i posiekaj je. Posiekaj czosnek, aby jego aromat wypełnił całą zupę.

Ziemniaki to dusza szurpy! Pokrój ziemniaki na cztery części, a małe ziemniaki można zostawić w całości, aby zachowały swój kształt. Wzbogać smak szurpy aromatycznymi ziołami: oddziel liście fioletowej bazylii od łodyg i posiekaj je. Posiekaj czosnek, aby jego aromat wypełnił całą zupę.
4

Krok 4

Przygotuj kociołek na spotkanie z mięsem! W dużym kociołku lub garnku z grubym dnem rozgrzej olej roślinny, aby obtoczył mięso ze wszystkich stron. Smaż wołowinę na średnio-wysokim ogniu przez 5-6 minut, aż nabierze apetycznej, rumianej skórki.

Przygotuj kociołek na spotkanie z mięsem! W dużym kociołku lub garnku z grubym dnem rozgrzej olej roślinny, aby obtoczył mięso ze wszystkich stron. Smaż wołowinę na średnio-wysokim ogniu przez 5-6 minut, aż nabierze apetycznej, rumianej skórki.
5

Krok 5

Stwórz aromatyczną bazę dla szurpy! Dodaj do garnka cebulę i marchew, aby dopełniły smaku mięsa. Smaż na średnim ogniu jeszcze 5 minut, często mieszając, aby warzywa się nie przypaliły. Połóż pokrojoną słodką paprykę i czosnek, dodaj pastę pomidorową i wymieszaj, aby wszystkie składniki połączyły się w jednolitym porywie.

Stwórz aromatyczną bazę dla szurpy! Dodaj do garnka cebulę i marchew, aby dopełniły smaku mięsa. Smaż na średnim ogniu jeszcze 5 minut, często mieszając, aby warzywa się nie przypaliły. Połóż pokrojoną słodką paprykę i czosnek, dodaj pastę pomidorową i wymieszaj, aby wszystkie składniki połączyły się w jednolitym porywie.
6

Krok 6

Doprowadź zupę do wrzenia, aby wszystkie składniki zaczęły oddawać swój smak. Wlej 2,5 litra gorącej wody, aby przyspieszyć proces. Na dużym ogniu doprowadź zupę do wrzenia, aby раскрыть wszystkie aromaty. Posól, aby zrównoważyć smak. Zmniejsz ogień do słabego, przykryj garnek pokrywką i gotuj szurpę przez 45 minut, aby mięso stało się miękkie i delikatne.

Doprowadź zupę do wrzenia, aby wszystkie składniki zaczęły oddawać swój smak. Wlej 2,5 litra gorącej wody, aby przyspieszyć proces. Na dużym ogniu doprowadź zupę do wrzenia, aby раскрыть wszystkie aromaty. Posól, aby zrównoważyć smak. Zmniejsz ogień do słabego, przykryj garnek pokrywką i gotuj szurpę przez 45 minut, aby mięso stało się miękkie i delikatne.
7

Krok 7

Dodaj ziemniaki i pomidory, aby nadać szurpie bogaty smak i teksturę. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 20 minut, aby ziemniaki zmiękły, ale się nie rozpadły. Sprawdź, czy mięso i ziemniaki są gotowe – powinny być miękkie. Połóż pomidory, liść laurowy, bazylię i gotuj szurpę jeszcze przez 10 minut, aby wszystkie aromaty się połączyły.

Dodaj ziemniaki i pomidory, aby nadać szurpie bogaty smak i teksturę. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 20 minut, aby ziemniaki zmiękły, ale się nie rozpadły. Sprawdź, czy mięso i ziemniaki są gotowe – powinny być miękkie. Połóż pomidory, liść laurowy, bazylię i gotuj szurpę jeszcze przez 10 minut, aby wszystkie aromaty się połączyły.
8

Krok 8

Usuń z szurpy zbędne nuty, wyjmując liść laurowy. Oddziel od łodyg i drobno posiekaj liście kolendry, aby udekorować i odświeżyć zupę. Zdejmij zupę z płyty i odstaw na 10-15 minut, aby aromaty w pełni się rozwinęły.

Usuń z szurpy zbędne nuty, wyjmując liść laurowy. Oddziel od łodyg i drobno posiekaj liście kolendry, aby udekorować i odświeżyć zupę. Zdejmij zupę z płyty i odstaw na 10-15 minut, aby aromaty w pełni się rozwinęły.
9

Krok 9

Rozkoszuj się obfitym smakiem szurpy! Gotową szurpę rozlej do głębokich talerzy lub misek, aby podkreślić jej bogactwo. Każdą porcję posyp świeżo zmielonym czarnym pieprzem, aby dodać pikanterii, udekoruj posiekaną kolendrą dla świeżości i od razu podawaj na stół, aby zupa zachowała swój aromat.

Rozkoszuj się obfitym smakiem szurpy! Gotową szurpę rozlej do głębokich talerzy lub misek, aby podkreślić jej bogactwo. Każdą porcję posyp świeżo zmielonym czarnym pieprzem, aby dodać pikanterii, udekoruj posiekaną kolendrą dla świeżości i od razu podawaj na stół, aby zupa zachowała swój aromat.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy

Эмилия

1278

Kcal

109

Białko

42

Tłuszcz

121

Węglowodany

Zupa jarzynowa z serem topionym na bulionie z kurczaka

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Białko

73

Tłuszcz

265

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone