MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Zupa w mikrofalówce

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

2 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Zupa w mikrofalówce

Dodaj do planów


Czas gotowania

30 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Bardzo proste, szybkie i smaczne, w pośpiechu! Zupa w kuchence mikrofalowej okazuje się nie gorsza niż gotowana na kuchence. Pomoże Ci, gdy nie ma możliwości skorzystania z innego sprzętu - na daczy, w schronisku, na wakacjach. Poza tym jest niesamowicie pyszne!

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

bulion - 2 szklanka

2.

Ser topiony o zawartości tłuszczu 45%. - 50 g

3.

Oliwki - 100 ml

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

56%

Tłuszcz

35г

🍚

15%

Węglowodany

9г

🥩

29%

Białko

18г

🔥

322

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Jak szybko ugotować zupę serowo-grzybową w kuchence mikrofalowej? Przygotuj jedzenie. Odpowiedni jest każdy bulion - warzywny, grzybowy, kurczakowy. Zrobiłam rosół grzybowy z kostki. Jeśli nie masz bulionu, użyj wody. Odpowiednie są również dowolne grzyby, ale najprostszą wersję zupy przygotowuje się z pieczarkami, ponieważ nie wymagają one dodatkowej obróbki. Weź 10% śmietany, dowolnej skrobi, sera naturalnego, bez tłuszczów roślinnych.

Jak szybko ugotować zupę serowo-grzybową w kuchence mikrofalowej? Przygotuj jedzenie. Odpowiedni jest każdy bulion - warzywny, grzybowy, kurczakowy. Zrobiłam rosół grzybowy z kostki. Jeśli nie masz bulionu, użyj wody. Odpowiednie są również dowolne grzyby, ale najprostszą wersję zupy przygotowuje się z pieczarkami, ponieważ nie wymagają one dodatkowej obróbki. Weź 10% śmietany, dowolnej skrobi, sera naturalnego, bez tłuszczów roślinnych.
2

Krok 2

Weź szklany pojemnik, który można podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Wybierz garnek z wysokimi bokami, ponieważ zupa może wypłynąć. Lepiej, jeśli jest wykonany ze szkła niż z tworzywa sztucznego. Wlać do niego bulion. Pieczarki umyć, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Oczyściłem także kapelusze grzybów, ale nie jest to konieczne.

Weź szklany pojemnik, który można podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Wybierz garnek z wysokimi bokami, ponieważ zupa może wypłynąć. Lepiej, jeśli jest wykonany ze szkła niż z tworzywa sztucznego. Wlać do niego bulion. Pieczarki umyć, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Oczyściłem także kapelusze grzybów, ale nie jest to konieczne.
3

Krok 3

Cebulę pokroić w małe kostki.

Cebulę pokroić w małe kostki.
4

Krok 4

Do bulionu dodaj grzyby i cebulę. Przykryj patelnię specjalną pokrywką do kuchenki mikrofalowej z otworami umożliwiającymi ujście pary. Jeśli go nie masz, użyj zwykłego talerza. Pozostaw niewielką szczelinę, aby para mogła uciec.

Do bulionu dodaj grzyby i cebulę. Przykryj patelnię specjalną pokrywką do kuchenki mikrofalowej z otworami umożliwiającymi ujście pary. Jeśli go nie masz, użyj zwykłego talerza. Pozostaw niewielką szczelinę, aby para mogła uciec.
5

Krok 5

Włóż patelnię do kuchenki mikrofalowej ustawionej na najwyższą moc na 10-15 minut. Gotowałem przy mocy 750 W przez 15 minut. Grzyby powinny być całkowicie ugotowane. Wyjmij patelnię z kuchenki mikrofalowej. Uważaj, żeby się nie poparzyć. Poczekaj, aż bulion lekko ostygnie i zmiksuj zupę blenderem zanurzeniowym.

Włóż patelnię do kuchenki mikrofalowej ustawionej na najwyższą moc na 10-15 minut. Gotowałem przy mocy 750 W przez 15 minut. Grzyby powinny być całkowicie ugotowane. Wyjmij patelnię z kuchenki mikrofalowej. Uważaj, żeby się nie poparzyć. Poczekaj, aż bulion lekko ostygnie i zmiksuj zupę blenderem zanurzeniowym.
6

Krok 6

Do zupy pokruszyć ser topiony. Do miski wsypać skrobię, wlać śmietankę, wymieszać. Do bulionu wlać skrobię rozcieńczoną w śmietanie.

Do zupy pokruszyć ser topiony. Do miski wsypać skrobię, wlać śmietankę, wymieszać. Do bulionu wlać skrobię rozcieńczoną w śmietanie.
7

Krok 7

Ponownie przykryj patelnię pokrywką lub talerzem. Włóż do kuchenki mikrofalowej na kolejne 5-7 minut. W tym czasie zupa powinna się dobrze rozgrzać, a ser powinien się w niej roztopić. Zdjąć patelnię i dobrze wymieszać zupę, aby roztopić pozostały ser. Sól i pieprz do smaku. Nie dodałam soli, bo rosół w kostce jest dość słony.

Ponownie przykryj patelnię pokrywką lub talerzem. Włóż do kuchenki mikrofalowej na kolejne 5-7 minut. W tym czasie zupa powinna się dobrze rozgrzać, a ser powinien się w niej roztopić. Zdjąć patelnię i dobrze wymieszać zupę, aby roztopić pozostały ser. Sól i pieprz do smaku. Nie dodałam soli, bo rosół w kostce jest dość słony.
8

Krok 8

Zupę podawać gorącą, można posypać ziołami. Pysznie byłoby dodać krakersy. Smacznego!

Zupę podawać gorącą, można posypać ziołami. Pysznie byłoby dodać krakersy. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone