MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Tiramisu z tofu

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

4 Porcje

0.0

Dodaj do planów


Tiramisu z tofu

Dodaj do planów


Czas przygotowania

1 godz. 30 min.

Czas gotowania

1 godz.

Porcje

4

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Tiramisu z tofu to wersja klasycznego włoskiego deseru, odpowiednia dla wegan, osób poszczących oraz tych, którzy nie spożywają glutenu, cukru, nabiału, jajek i innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Podsumowując, jest to idealny deser, który zadowoli niemal każdego. Ciasteczka Savoiardi w naszym przepisie zastępują biszkopt z mąki bezglutenowej i mielonych migdałów olejem kokosowym i mlekiem roślinnym, zamiast kremu mascarpone - bitą tofu z miodem, ale zamiast nich jest kawa i kakao.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 12

Porcje:

1.

tofu - 200 g

2.

Nutiva bezglutenowa mąka kokosowa - 75 g

3.

Mleko roślinne - 60 ml

4.

Mielone migdały - 50 g

5.

Miód lub syrop - 6 łyżka

6.

Olej kokosowy - 3 łyżka

7.

Kawa mielona - 1 łyżeczka

8.

Proszek do pieczenia ciasta - ½ łyżeczka

9.

Sól - ½ łyżeczka

10.

Kakao w proszku - 2 łyżka

11.

Wiśnia koktajlowa - do smaku

12.

Chipsy czekoladowe - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

33%

Tłuszcz

128г

🍚

51%

Węglowodany

195г

🥩

16%

Białko

63г

🔥

2202

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 4 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Kwadratową formę o wymiarach 16 x 16 cm wyłóż papierem do pieczenia. Rozpuść i ostudź olej kokosowy. Zmieloną kawę zalać 100 ml wrzącej wody i pozostawić do ostygnięcia, następnie przecedzić przez drobne sitko.

2

Krok 2

W dużej misce wymieszaj mąkę bezglutenową, zmielone migdały, proszek do pieczenia i sól i wymieszaj. Dodać mleko roślinne, olej kokosowy i połowę miodu i wymieszać mikserem.

3

Krok 3

Wlać ciasto do formy i piec na środkowej półce piekarnika przez 15 minut. Wyjmij patelnię i pozostaw w niej ciasto na 15 minut. Następnie przełożyć na kratkę i całkowicie ostudzić.

4

Krok 4

Ostrożnie wyciśnij płyn z bloku tofu i osusz papierowymi ręcznikami. Tofu włóż do miski i pokrusz. Dodać pozostały miód i ubić mikserem na gładką masę.

5

Krok 5

Wystudzone ciasto przekładamy na deskę. Za pomocą pierścienia ciasta wytnij 4 koła. Każde kółko przekrój wzdłuż na pół – otrzymasz 8 kawałków.

6

Krok 6

Połóż 4 pierścienie do gotowania na blasze i włóż do każdego po 1 filiżance ciasta. Posypać kawą, dodać 2-3 łyżeczki. krem tofu, przykryć drugim krążkiem ciasta i ponownie posmarować kremem. Zdejmij pierścień, posyp tiramisu kakao i udekoruj wiśnią. Włóż tiramisu do lodówki i pozostaw na 1-2 godziny przed podaniem.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Naleśniki cytrynowe

Дана

1876

Kcal

28

Białko

155

Tłuszcz

98

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone