Name: Burgery z falafelem
Prep time: 6 min
Cook time: 10 min
Total time: 16 min
Yield: 1
Cuisine: Ukrainian
Ingredients: Mielona kolendra - 1 łyżeczka; czerwona cebula - 1 szt.; Mąka - 2 łyżka; Czosnek - 1 ząbek; Kminek - 1 łyżeczka; Harissa - 0.3 łyżeczka; Olej słonecznikowy - 2 łyżka; Ciecierzyca konserwowa - 400 g

Zdrowy burger, który jest jednocześnie sycący. Są świetne dla tych, którzy mają ochotę na pożywną, niskokaloryczną przekąskę.

Odcedzić ciecierzycę i osuszyć papierem kuchennym. Wlać do robota kuchennego lub wymieszać rękoma z cebulą, czosnkiem, pietruszką, kminkiem, kolendrą, pastą harissa, mąką i szczyptą soli.

Mieszaj, aż masa będzie gładka, a następnie rękami uformuj cztery kotlety.

Na patelni z powłoką nieprzywierającą rozgrzej olej słonecznikowy i smaż burgery po 3 minuty z każdej strony, aż będą lekko złociste.

Podawać z tostowym chlebem pita, salsą pomidorową i zieloną sałatą.

Burgery z falafelem

Ukraińska

Odkryj nowy sposób na delektowanie się ulubionym daniem! Smażone pierogi z serem to chrupiąca skórka i delikatne nadzienie, tworzące niepowtarzalny kontrast smaków. Wypróbuj ten prosty, ale zaskakujący przepis, który zachwyci całą rodzinę. Najpierw przygotujemy ciasto i nadzienie, a potem usmażymy pierogi na złoty kolor.


Smażone pierogi z twarogiem: Apetyczna przemiana klasyki


Europejska

Odkryj wyrafinowany smak dwuwarstwowego koktajlu z whisky i uwodzicielskim czerwonym winem. Niezwykłe połączenie, wymagające pewnej wprawy, aby warstwy w kieliszku były idealnie równe i wyraźne. Wystarczy kilka treningów, a staniesz się mistrzem tworzenia tego efektownego napoju, podbijającego od pierwszego wejrzenia.


Wykwintny dwuwarstwowy koktajl z whisky


Rosyjska

Odkryj sekret przygotowania miękkiej i soczystej wątróbki wołowej! Wbrew powszechnemu przekonaniu, długie duszenie nie uczyni jej delikatniejszą, a raczej odwrotnie. Pozwól sobie rozkoszować się tym prostym, ale niezwykle smacznym daniem, które twoi bliscy będą prosić o przygotowanie raz za razem.


Delikatna wątróbka wołowa: rozpływa się w ustach na patelni


Odkryj wyrazisty i rozgrzewający smak pikantnej zupy rybnej z pomidorami – idealne danie na chłodne dni. Bogaty bulion pomidorowy, delikatne filety rybne i pikantna ostrość chili tworzą niepowtarzalną harmonię, która rozgrzeje Cię od wewnątrz. Wypróbuj ten prosty i szybki przepis, aby dodać trochę ciepła i ostrości do swojej zimowej diety!


Ostry zupa rybna z pomidorami: rozgrzewający smak zimy


Francuska

Odkryj tatar z salchichonu – oryginalne danie, w którym tradycyjna technologia łączy się z niespodziewanym składnikiem! Ta przekąska zadziwi Cię swoim bogatym smakiem i aromatem, idealna dla miłośników pikantnych doznań. Spróbuj przygotować i zaskocz swoich gości!


Nadzwyczajny tatar z salchichonu: pikantna przekąska z hiszpańskim akcentem


Japońska


Ryż curry, znany również jako kare raisu, to nie tylko ryż z sosem, ale cała kulinarna przygoda! Delektuj się sypkim ryżem, zanurzonym w pikantnym i słodkawym sosie z orientalnymi przyprawami. To danie, popularne w Japonii, ale z indyjskimi korzeniami, łatwo adaptuje się do każdego smaku. Zanurz się w świat gastronomicznych odkryć i nie zapomnij podać go z ulubionymi plackami, aby zebrać każdą kroplę tego magicznego sosu!


Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie


Odkryj sekret przygotowania pysznych kotletów na parze w multicookerze! Ten przepis jest idealny dla tych, którzy dbają o linię lub chcą zadowolić swoich bliskich smacznym i zdrowym daniem. Soczyste, delikatne i aromatyczne – te kotlety staną się Twoim nowym faworytem!


Delikatne i Soczyste Kotlety na Parze w Multicookerze: Dietetyczna Rozkosz!


Tatarski


Odkryj tudmu – tatarską wariację gołąbków, gdzie soczysta baranina spotyka się z ryżem i cebulą, a delikatny jajeczny liaison nadaje potrawie niepowtarzalną teksturę. Poczuj smak wschodu w każdym kawałku tych apetycznych kopert, przygotowanych z miłością według naszego unikalnego przepisu.


Tudma: tatarskie gołąbki z nutką oryginalności!


Odkryj wykwintny sos wiśniowy, który stanie się idealnym akcentem do deski serów. Ten sos pasuje do serów każdego rodzaju, dodając letnie nuty i odkrywając nowe aspekty smaku. W jego składzie – wiśnie, przyprawy, cytryna, czerwone wino i odrobina miodu, tworzące harmonijną symfonię smaku, która idealnie komponuje się ze szlachetnymi serami.


Sos z wiśni: Idealny dodatek do deski serów


Odkryj fit botwinkę – doskonałe połączenie korzyści, niskiej kaloryczności i wyśmienitego smaku! Ta zupa stanie się Twoim niezastąpionym pomocnikiem w przygotowaniach do sezonu plażowego, wzbogacając organizm o białko dla utrzymania masy mięśniowej i zapewniając szybkie przygotowanie, szczególnie jeśli buraki są upieczone wcześniej. Zanurz się w świat jaskrawych barw i orzeźwiającego smaku, przygotowując tę niezwykle zdrową i dietetyczną zupę!


Burgery z falafelem

O tym przepisie

Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Burgery z falafelem

O tym przepisie

.css-1cw5f9l{width:1em;height:1em;display:inline-block;line-height:1em;-webkit-flex-shrink:0;-ms-flex-negative:0;flex-shrink:0;color:var(--chakra-colors-primary);}Na listach u 0 osób

Lista składników

Fakty żywieniowe

Średnia dzienna norma

Etapy przygotowania

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Smacznego!

Podobne przepisy

Komentarze

Na listach u 0 osób