Dodaj do planów
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
30 min.
Porcje
7
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Dietetyczny puree z zupy. Zupa bardzo popularna w Turcji i Azji Centralnej.
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Wszystkich składników: 4
Porcje:
Gotowana soczewica - 300 g
Suszona mięta - 1.5 g
Cebula - do smaku
Marchewka - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
0г
🍚
Węglowodany
78г
🥩
Białko
26г
🔥
Kcal
Smażyć cebulę i marchewkę na maśle
Zalać wodą i namoczyć soczewicę przez 15-20 minut
Po przygotowaniu ostudzić i ubić blenderem na jednolitą masę, dodać miętę
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku