MealWings

Artykuły

Kontakty

Diet

NEW

Twarogowe słoneczko

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

2 Porcje

2.0

1

Dodaj do planów


Twarogowe słoneczko

Dodaj do planów


Czas przygotowania

15 min.

Czas gotowania

20 min.

Porcje

2

Trudność

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Świetny początek dnia, lekki, serowy budyń. Zewnętrznie przypomina kwiat słonecznika. Dzieci naprawdę to lubią. Zjada natychmiast. Przepisów na pyszne zapiekanki jest wiele. Ale moje słońce nie zawiera absolutnie żadnej mąki, kaszy manny, kwaśnej śmietany ani cukru. Smak nadaje naprawdę świeży, ciężki twarożek Wołogdy.

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 3

Porcje:

1.

Twarożek 5% - 400 g

2.

dynia piżmowa - 38 g

3.

Jajko przepiórcze - 3 szt.

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

23%

Tłuszcz

26г

🍚

10%

Węglowodany

11г

🥩

67%

Białko

75г

🔥

577

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 2 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Twarożek Wołogdy przetrzyj przez sito.

2

Krok 2

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni. Podgrzej patelnię z budyniem. Mam ceramiczną. Nic się w nim nie przykleja i nie ma potrzeby dolewania oleju.

3

Krok 3

Do twarogu dodaj zamiennik cukru i jajka przepiórcze. Wszystko wymieszaj (ubijaj).

4

Krok 4

Pokrój cienkie płatki dyni na rozgrzaną patelnię. Zakryj całe dno. Na wierzchu ułóż serek wiejski. Spłaszczyć. Za pomocą noża wykonaj nacięcia w siatce.

5

Krok 5

Piec w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 20 minut. Podawać na gorąco! Smacznego.

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Odkryj smak Japonii: Rice curry – proste i aromatyczne danie

Дана

1586

Kcal

60

Białko

50

Tłuszcz

216

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone