
Czas przygotowania
15 min.
Czas gotowania
15 min.
Porcje
20
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem, a znajdziesz się na tej stronie!
Na iOS możesz użyć wbudowanego aparatu, na Androidzie musisz pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Pieczeń ma bogaty, orzechowy smak, nie rozpada się, ale też nie jest twarda, można ją wysuszyć lub zmiękczyć.
Łącznie składników: 5
Porcje:
Mirinda - 70 g
Orzech włoski - 70 g
Banan - 82 g
Naturalny słodzik Erytrytol ze stewią - 40 g
płatki kokosowe - 5 g
Porcje:
🥓
Tłuszcz
49г
🍚
Węglowodany
29г
🥩
Białko
13г
🔥
Kcal
Posiekaj orzechy

Zrób puree bananowe, możesz je pokroić na kawałki i przecisnąć przez prasę

Puree bananowe wymieszaj z orzechami i płatkami kokosowymi, dodaj słodzik

Rozłóż masę na macie silikonowej na blasze do pieczenia, wypoziomuj ją i narysuj nożem linie, dzieląc przyszły grill na prostokąty

Suszyć w piekarniku przez 10-20 minut na małym ogniu. Czas określa, jak miękki i suchy powinien być.

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku